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주간 식단표
구분
일 (08/10)
08월 10일 (일요일)
월 (08/11)
08월 11일 (월요일)
화 (08/12)
08월 12일 (화요일)
수 (08/13)
08월 13일 (수요일)
목 (08/14)
08월 14일 (목요일)
금 (08/15)
08월 15일 (금요일)
토 (08/16)
08월 16일 (토요일)
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
쇠고기미역국,
부추달걀찜,
아몬드멸치볶음,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
529kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
근대장국,
닭살데리야끼조림,
콘샐러드,
고구마줄기볶음,
배추김치
점심식사
526kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
어묵탕,
돼지고기볶음,
참나물무침,
가지양념찜,
배추김치
점심식사
631kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
물냉면,
쇠고기당근볶음,
애호박양념찜,
궁채장아찌,
배추김치
점심식사
627kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
쇠고기뭇국,
두부카레부침,
콩나뭄ㄹ무침,
명란젓무침,
배추김치
점심식사
650kcal
하이라이스,
미니우동국,
미트볼조림,
브로콜리흑임자무침,
배추김치
점심식사
647kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
갈비탕,
동그랑떙조림,
쑥갓유부무침,
사과청경채무침,
배추김치
저녁식사
742kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
옥수수스프,
쇠고기폭찹,
새송이버섯전,
방아잎무침,
배추김치
저녁식사
713kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
육개장,
새우버터구이,
참나물볶음,
죽순나물,
배추김치
저녁식사
613kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
감자양파국,
돈육김치찜,
홍합살볶음,
풋고추무침,
나박김치
저녁식사
560kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
보리새우무국,
목살간장볶음,
고사리조림,
상추깻잎쌈,
파김치
저녁식사
626kcal
오전간식
제철과일
오전간식
영양죽
오전간식
스프
오전간식
영양죽
오전간식
누룽지
오전간식
스프
오전간식
오후간식
파이,
주스
오후간식
부추전
오후간식
쿠키,
우유
오후간식
롤빵
오후간식
파인애플 슬라이스
오후간식
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