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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
아욱된장국,
돈육파프리카볶음,
배추참깨나물무침,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
720kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
쇠고기숙주탕국,
두부조림,
비름나물무침,
감자샐러드,
배추김치
점심식사
645kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
북어미역국,
오리불고기,
무나물볶음,
비름나물초무침,
배추김치
점심식사
574kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
두부된장국,
돈육갈비찜,
가지볶음,
깻순나물,
배추김치
점심식사
654kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
다시마감잣국,
쇠고기우엉조림,
호박들깨볶음,
버섯볶음,
배추김치
점심식사
700kcal
굴소스두부덮밥,
오이냉국,
참치연근전,
파프리카콘샐러드,
배추김치
점심식사
580kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
채소당면국,
오리주물럭,
오이고추무침,
콩잎절임,
나박김치
저녁식사
566kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
홍합탕,
돈사태찜,
죽순볶음,
참나물겉절이,
동치미
저녁식사
541kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
오징어국,
차돌김치볶음,
마늘종조림,
양파찜무침,
물김치
저녁식사
651kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
달걀팟국,
낙지볶음,
표고버섯조림,
상추&쌈장,
배추김치
저녁식사
519kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
김칫국,
가자미찜,
콩나물당면볶음,
양상추흑임자소스무침,
동치미
저녁식사
562kcal
오전간식
제철과일
오전간식
영양죽
오전간식
스프
오전간식
영양죽
오전간식
누룽지
오전간식
스프
오전간식
오후간식
마들렌,
주스
오후간식
쿠키,
우유
오후간식
양갱
오후간식
꿀호떡,
우유
오후간식
파이,
주스
오후간식
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